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網(wǎng)球截?fù)?雙打利器,初中級球手都要看!

2020.01.23

發(fā)布者:杭州愛搏體育培訓(xùn)有限公司

 截?fù)羰窃诰W(wǎng)球在地上彈跳之前的回?fù)簟S捎诮負(fù)羟蚴窃趫鰞?nèi),有時(shí)是網(wǎng)前打,它能夠給你的對手帶來非常大的壓力,但打不好,也可能讓自己丟分。

  截?fù)羟虻奈张暮桶l(fā)球一樣,是大陸式握拍。如果對方來球很低,在網(wǎng)前輕放小球時(shí),可以改為東方式正手握拍。

  初中級選手在打截?fù)羟驎r(shí),要主要以下幾點(diǎn):

  1、 準(zhǔn)備動(dòng)作,右手握拍,左手扶拍頸協(xié)助;擊球后,也要快速回到這個(gè)姿勢。這樣有利于擊球時(shí)快速出擊。如果單手握的話,動(dòng)起來會(huì)慢一些。加上來球可能很快、力量大,雙手握拍會(huì)比較穩(wěn)定。

  2、 專注度要高,因?yàn)榻負(fù)魰r(shí)離對手近,球的飛行時(shí)間短,一定要從對手揮拍時(shí)開始跟蹤球的軌跡,否則,球甚至可能打到你身上!

  3、 腳步移動(dòng)要及時(shí),根據(jù)球的來向,及時(shí)移動(dòng)腳步,去迎擊球。不要只是手到位,腳沒有到位,那樣打出的球沒有力度,也不夠精準(zhǔn)。如果想到是利用你的體重去迎擊來球,效果就會(huì)好很多。

  4、 不要用手腕,那樣容易傷。而是小臂要適當(dāng)用力,往下切削球,讓球產(chǎn)生下旋,彈跳不高,對手不好接,同時(shí)不容易出線。

  5、 擊球后根據(jù)對方可能回球的方向,快速做好下次擊球準(zhǔn)備。不要停下腳步,再刁鉆的球,高手也可能打回來。

  下面看看高手們是怎樣打截?fù)舻陌桑?/p>

  費(fèi)德勒

  小德

  納達(dá)爾

  莎拉波娃

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