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1、固定三點之間的輪轉(zhuǎn)順序,每個落點上的擊球次數(shù)不固定。
打好基礎(chǔ)之后開始嘗試加強難度。比如，右半臺這個落點，不固定次數(shù)，然后馬上到中路落點，中路落點不固定次數(shù),然后到左半臺不固定次數(shù)，然后回中路，不固定次數(shù)，然后回右半臺，不固定次數(shù)。
這是加了一層難度。你不知道下一板球會落到哪里，所以就要進行預判，根據(jù)預判去選擇經(jīng)濟實惠高效的步法，然后跑位擊球。
2、將每個落點的擊球次數(shù)固定，不固定三個落點的輪轉(zhuǎn)順序基礎(chǔ)階段的訓練，是從右半臺到中路、中路到左半臺、左半臺到中路、中路到右.....
這么一個循環(huán)模式，實也是降低了難度，因為比賽中，對手不會給你這么有規(guī)律的落點。
所以，如果到了加難度的階段,也可以嘗試將每個落點上的擊球次數(shù)固定，比如都是2次，但是不固定落點輪轉(zhuǎn)。上一 板給到右半臺，下一板不固定點，中路、左半臺、右半臺，這三個點都有可能。
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